Rosácea Diet

A rosácea é uma doença inflamatória da pele que acomete principalmente caucasianos. A causa real para a rosácea não é identificada ainda. No entanto, os sintomas da rosácea são agravados sobre o consumo de certos alimentos, e exposição a súbitas alterações ambientais. Vermelhidão da face, um sinal comum de identificação da rosácea, é também resultou devido ao aumento da circulação sanguínea nas veias abaixo da pele facial. Assim, os alimentos que são conhecidos para dilatar os vasos sanguíneos não são estritamente recomendado. Da mesma forma, o planejamento da dieta rosácea é uma das abordagens saudáveis ​​para tratar este problema de pele de forma natural.

Rosácea Tratamento Dieta

Um paciente com doença rosácea experimenta rubor, vermelhidão, inchaços e espinhas no rosto. Considerando estes sintomas, esta condição da pele é também referido como o acne rosácea. Em alguns pacientes, os sintomas incluem irritação nos olhos, secura, inchaço e visão turva. Nesse caso é conhecido como rosácea ocular. Quer se trate de pele seca temporária ou graves surtos espinha, a dieta diária desempenha um papel importante na melhoria da textura da pele e aparência. Isto é válido para a rosácea doença de pele como determinados itens alimentares, agravar as condições da pele. A seguir as orientações alimentares acordo com o planejamento de acne rosácea dieta.

Rosácea Dieta: Alimentos para Incluir

Como parte das estratégias de tratamento de rosácea, deve-se incluir alimentos que são ricas fontes de ômega-3 os ácidos gordos essenciais. Estas gorduras saudáveis ​​não somente possuem propriedades anti-inflamatórias, mas também ajudar na contração dos vasos sanguíneos. As melhores fontes são alguns peixes como salmão, cavala, arenque e sardinha. Outros alimentos saudáveis ​​para ser incluídos na dieta para pacientes com rosácea são:

* Trigo

* Arroz

* Oatmeal

* Quinoa

* Sementes

* Frutas com casca

* Os Cerejas

* Os mirtilos

* Os Blackberries

Fresh * Sucos de vegetais

* Tofu

* O óleo de linhaça

* Vinagre de maçã

* Os frutos frescos

* Produtos hortícolas frescos

* Os produtos Aves

* Peixes de água fria

* Algas

* Os alimentos com vitaminas do complexo B

* Alta fibra alimentos

Em suma, os alimentos a incluir na rosácea plano de dieta são aqueles que fazem uma dieta saudável. Para os vegetarianos puros que não podem comer peixe deve incorporar uma quantidade suficiente de óleo de linhaça e ant-inflamatórios alimentos. Ervas terapêuticas que são encontrados para ser eficaz no combate à rosácea incluem alcaçuz, raiz de bardana, trevo vermelho, aloe vera, camomila e rosa quadris. Da mesma forma, os alimentos que contêm quantidades elevadas de zinco e selénio são utilizados na dieta rosácea para o tratamento natural dos sintomas da rosácea.

Rosácea Dieta: Alimentos a evitar

Embora não seja um problema com risco de vida médica, dirigindo-acne rosácea na primeira data possível com corretos hábitos alimentares é recomendada para reduzir futuras complicações. Para conseguir evitar os surtos, o paciente precisa identificar alimentos e bebidas que desencadeiam rosácea. E para o mesmo, ele / ela precisa ser paciente e fazer experiências com os alimentos rosácea dieta para eliminar por algumas semanas. Abaixo estão listados alguns itens alimentares, que podem servir como gatilhos para os sintomas da rosácea:

* Os Tomates

* Os sumos de citrinos e

* Os Bananas

* Figos

* Os abacates

* Berinjela

* Espinafre

* Os favas folheadas

* Os Passas

* Red ameixas

* Chocolate

* Pasta

* Queijo

* Creme de iogurte e azedo

* O extrato de levedura

* A carne vermelha

* O molho de soja

* Extrato de baunilha

* Os alimentos muito quentes e bebidas

* Os alimentos picantes

* Os molhos muito quentes

* Os temperos picantes

* Os molhos Marinada

* Pimenta preta e pimenta outros

* Bebidas que contêm álcool

Adicionando vinagre na dieta acne rosácea ou ocular é discutível, pois indiretamente serve como um agente de sangue dilatando. Então, é melhor tomar opinião médica antes de usar na preparação de alimentos ou de servir. Chegando-se com receitas acne rosácea dieta pode ser bastante desafiador, especialmente para pacientes que tenham sido recentemente diagnosticar com esta doença de pele. Uma maneira simples é tomar nota dos alimentos saudáveis ​​para incluir e alimentos para eliminar, ao decidir os ingredientes da receita.

Além de seguir a dieta a rosácea, o paciente deve adotar hábitos de vida estritamente boas para tratamento imediato. Para as pessoas com problemas de stress, técnicas de relaxamento são recomendadas como parte do tratamento da acne rosácea natural. E no caso de pacientes que usam drogas corticosteróides, agravamento da condição rosácea se manifesta como um efeito colateral medicinal. Pode-se discutir os efeitos das drogas depois de tal tratamento com o médico em questão para abordagens de tratamento adequadas.